Если Вы чувствуете себя подавленным и разбитым, дышите. Это успокоит Вас и снимет напряжение.Если Вы тревожитесь о будущем или застряли в прошлом, дышите. Это вернет Вас в настоящее.
Если Вы растеряны и потеряли смысл жизни, дышите. Это напомнит Вам, как драгоценна жизнь, и что каждый вдох – это дар, за который нужно быть благодарным. Максимально используйте этот дар.
Если у Вас слишком много дел или Вы рассеяны во время работы, дышите. Это поможет Вам сосредоточиться и сконцентрироваться на том, что необходимо делать прямо сейчас.
Если Вы проводите время с любимым человеком, дышите. Это позволит Вам находиться рядом с ним, а не думать о работе или о том, что Вам нужно сделать.
Если Вы тренируетесь, дышите. Это поможет Вам получать удовольствие от тренировки и, таким образом, заниматься дольше.
Если Вы слишком быстро двигаетесь, дышите. Это напомнит Вам о том, что нужно притормозить и больше наслаждаться жизнью.
Итак, дышите! И наслаждайтесь каждым мгновением этой жизни. Она слишком быстротечна, чтобы растрачивать её попусту.
5 тайн дыхания
Человек может прожить неделю без воды, месяц без еды, 5 суток без сна, и всего лишь 5-8 минут без воздуха.
Еще тысячи лет назад древние целители знали – дыхание позволяет человеку лучше познать себя, восстановить энергетические запасы организма – это подтверждается и сейчас.
1. Дыхание и энергия организма
Дыхание – это не просто вдыхание воздуха, это получение жизненной энергии из окружающего пространства. Таинственная жизненная энергия человека – сколько мифов, загадок, преданий связанно с ней! Но так ли уж мистична эта энергия? Для древних восточных технологий работы с жизненной энергией человека имеются вполне научные, современные аналоги, более понятные нашему современнику европейцу.
Дыханию – этой фундаментальной функции организма посвящено множество трактатов как в западной, так и в восточной литературе. "Дыхание – Бог силы", гласит древняя китайская пословица. Дыхание управляет энергией, оно является важнейшим элементом в процессе генерации силы. Дыхание непосредственно сказывается на состоянии энергетики. Весь опыт занятий показывает, что именно дыхательные упражнения позволяют уйти от использования медикаментов.
2. Дыхание и высшая нервная деятельность
Установлено что дыхание уравновешенного человека отличается от дыхания человека в состоянии стресса.
Именно дыхательные упражнения позволяют справиться с целым рядом проблем современного мира — синдромом хронической усталости, депрессией, перепадами настроения.
Для решения проблем необходимо спокойное состояние, и нормальное полноценное дыхание дает возможность достичь спокойного состояния.
Если дышать в радостном темпе — через некоторое время почувствуешь радость.
Также можно вызвать печаль, тревогу и даже страх. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм.
3. Дыхание, молодость и здоровье
Дыхание – ключ к вечной молодости Дыхательный ритм имеет большое значение для спортсменов. Высочайшие достижения в спорте невозможны, если ты не умеешь правильно дышать.
Последними научными работами установлено, что главными причинами деградации и старения организма являются низкая энергетика клеток и повышенное количество в них свободных радикалов. Эти положения сегодня подтверждаются дыхательными практиками. Оказывается, энергетические нагрузки на клетки могут различаться в сотни-тысячи раз.
Установлено, что основная энергетическая нагрузка приходится на очень малую часть клеток (около 1-2%). Их разрушение приводит к повреждению и износу тканей. Большая часть остальных клеток из-за острого энергодефицита находится в пассивном состоянии. Состояние этих клеток определяет уровень так называемого "загрязнения", зашлакованности организма.
Дыхание повышает общий энергетический фон организма, включает в работу основную часть клеток, обеспечивая в них оптимальный уровень энергетики. Резкое улучшение энергетики клеток создает высокий статус иммунной системы, оказывает положительное влияние на обменные процессы в тканях и повышает функциональные возможности организма.
Так с новой технологией человек получает возможность не только избавляться от болезней, но и реально молодеть. Доказано, что правильное дыхание улучшает не только параметры
- крови
- сосудистого русла
- сердца
- мозга
- иммунной системы
- эндокринной системы
Благодаря дыхательным практикам заметно омолаживается весь организм:
- молодеет кожа
- разглаживаются морщины
- восстанавливается цвет волос
- происходят другие процессы ювенального характера.
У человека появляются новые возможности для полноценной жизни и значительного увеличения ее продолжительности.
На курсах мы изучаем и осваиваем МАСТЕРСТВО ДЫХАНИЯ.
