Профессиональный психолог по Скайп

Сила дыхания безгранична. Чем более мы собраны в наших сердцах, тем большей силой нас наделила жизнь. Я воспринимаю сердце, как центральный пункт балансировки энергии деятельности головы и живота. Я полагаю так же, что Дух дыхания стремится к сердцу, как к точке входа и действия в этом мире.

Есть два уровня дыхания: первый – уровень газового обмена (кислород и углекислый газ), второй – энергетический уровень Духа. Эту энергия в Индии называют Прана, в Китае – Ци Чи, в Японии – Ки. Мы можем называть ее Жизненной энергией или Жизненной силой.

Предлагаемое упражнение требует от вас быть участником жизни, активно вовлеченным в движение.

Приступая к упражнению, своей мыслью пошлите дыхание в центр вашей груди. Ощутите расширение вверх и вниз, к груди и к спине, к обоим бокам. Втяните воздух не спеша. Пошлите дыхание в область сердца. Откройтесь и расширьтесь, и пусть по вашему желанию энергия вливается в вас. Впустите в вас этот энергизированный вдох, сознательно наполняя энергией жизнь.

• Наблюдение за дыханием 
• Задействование выдоха 
• Дыхание с реверсией 
• Фонтанное дыхание
• Дыхание хаоса
• Переменно-ноздревое дыхание
• Упражнение на задержку дыхания.
• Звук и дыхание   
• Эмбриональное дыхание
• Дыхание животом 
• Дыхание по энергетическим центрам
• Четырех секционное дыхание 
• Позвоночное дыхание