Пятница, 29.03.2024, 11:47Главная | Регистрация | Вход

Для Вас

Скачать книгу

Фотоматериалы

Космический пейзаж [50]
Здесь расположены фото для медитации. Используются реальные фотографии туманностей и звезд. Просмотр изображений, способствует расширению сознательного восприятия.
Реклама и психология [50]
Здесь Вы увидите примеры рекламных изображений направленных на формирование конкретных потребностей в товаре или услуге.
Земля прекраснейшая часть Вселенной [48]
Разнообразные пейзажи.Эта медитация с релаксирующим эффектом. Создает ощущение расширения осознающих механизмов в мышлении и восприятии.
Способности мозга [36]
В этом разделе собраны визуальные стимуляторы мозга.

Наш опрос

В конфликте, Вы
Всего ответов: 19

Календарь

«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Архив записей

Стрессов слишком много, как с этим справиться?

Со стрессами мы сталкиваемся практически постоянно, решая те или иные проблемы.

Например, плохая отметка на экзамене или не сдача зачета вызывает стресс (сильные отрицательные эмоции) большей или меньшей степени. Мы можем испытывать стресс, стоя в длинной очереди, из-за трудностей на работе или проблем в семье, при отсутствии взаимной любви, когда хотим сделать многое, а времени для этого нет, когда имеются нереализованные возможности, ежедневный просмотр по телевизору криминальных историй и многие другие причины, перечень которых можно продолжить почти до бесконечности. И после стресса обязательно наступает ответная (защитная) реакция организма – состояние депрессии. В ответ на каждый даже самый маленький (незначительный) стресс организм отвечает адекватной депрессией. Но небольшие стрессы даже полезны организму. Они его постоянно тренируют, вводя в состояние активации или тренировки. Чем больше стресс, тем сильнее (глубже) и продолжительнее состояние депрессии. Можно сделать однозначный вывод, что причиной всякой депрессии (депрессивного состояния) является стресс.

Хотелось бы обратить внимание, что самое тяжелое и опасное для возникновения других болезней время для организма во время депрессии наступает не сразу после окончания действия стресса, а спустя какое-то время, от конца действия стресса. На этом промежутке времени надо особенно следить за своим здоровьем. Так, как организм практически всегда справляется со стрессом, но любой стресс может перейти в депрессию и довольно продолжительную.
Поэтому, мы внедрили в практику психотерапевтической работы со стрессом особую программу по проживанию стресса, которая помогает грамотно его перенести, без осложнений (депрессии и любой другой болезни).
Курс рассчитан на 10 сеансов терапии, проведение которых, возможно дистанционно. Оценить Ваше состояние после стресса, Вам может помочь профессиональный психолог. Вы можете не выходить из дома и 



Copyright MyCorp © 2024 |