Адаптация – процесс активного приспособления человека к изменившейся среде с помощью различных социальных средств.
Основным способом адаптации является принятие норм и ценностей новой социальной среды (группы, коллектива, организации, региона, в которые входит индивид), сложившихся здесь форм социального взаимодействия (формальных и неформальных связей, стиля руководства, семейных и соседских отношений), а также форм и способов предметной деятельности (например, способов профессионального выполнения работ, либо семейных обязанностей). Так характеризуется адаптация в литературе, посвященной управлению и психологии. Поэтому, Вы понимаете, что от Вас требуется, если Вы заинтересованы в пребывании или посещении определенных мест и в общении с определенными людьми. Но, что делать, если необходимая для Вас окружающая среда, оказывает эмоциональное давление, стремиться Вас изменить и поглотить, Вы ощущаете себя в прогрессирующей напряженности и состоянии надвигающегося стресса.
В такой ситуации необходимо помощь человека со стороны, хорошо, если среди Вашего окружения: (на работе, в новой семье), есть такие люди, а если нет ?
При индивидуальном консультировании, психолог поможет Вам лучше понять вашу ситуацию. Что изменилось в период адаптации, что больше всего влияет на Вас и как справиться с адаптационным стрессом и при этом стать максимально эффективным в работе и настоящей жизни.
Вы научитесь разрабатывать стратегию поведения в период адаптации, который подходит только для Вас.
Поэтому, мы внедрили в практику психотерапевтической работы особую программу по проживанию адаптационного периода, которая помогает грамотно его перенести, без осложнений (депрессии и любой другой болезни).
- Программа включает 7-10 консультаций и индивидуальных домашних заданий.
