Этот тренинг, может заинтересовать тех, у кого есть потребности в развитии своей личности, понимании себя. А также тех, кто хочет научиться справляться со своим возбуждением и депрессивным состоянием. При этом мы применяем современные и эффективные методики, которые доступны для понимания и изучения. Носят они телесноориентированный характер.
Например, известно, что в течение жизни человек вынужден подавлять в себе такие эмоции, как стыд, страх, гнев, обида. Но, известно, что та часть, которую мы отвергаем, становиться нашим преследователем. А, тело знает и помнит все страдания души и переживания, оно может рассказать нам многое о нас самих, может нас многому научить. Тело дает нам сигналы, которые мы не понимаем или игнорируем, так как контакт с собственным телом у многих людей нарушен или утрачен. Восстановление этого контакта, является основной целью нашего тренинга.
Аудитория для тренинга, это широкий круг людей, стремящихся к самосовершенствованию саморазвитию. Для тех, кто хочет внести изменения в своё понимание окружающей действительности, те, кто хочет научиться понимать себя и других людей. Так же для людей склонных к крайнему возбуждению или депрессивному состоянию.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ЗАНЯТИЙ ВЫ СМОЖЕТЕ :
1) Научиться понимать свои истинные потребности.
2) Научиться координировать свои эмоции, без вреда своему здоровью, чтобы избежать психосоматических заболеваний.
3) Улучшить состояние своей фигуры.
4) Научиться чувствовать своё тело, осознавать его потребности.
5) Поднять на большую высоту свои сексуальные чувства и содействовать Вашей уверенности.
6) Избавиться от зажимов в теле, научиться выражать себя более свободно, двигаться более уверенно.
7) Повысить свой творческий потенциал, путем осознания проблем тела и избавления от них.
8) Приобрести навыки общения, через понимание языка тела, использовать полученные навыки при общении с другими людьми.
Выразительные движения человека неотъемлемый компонент эмоции. Все эмоции, переживания, выражаются в нашем теле. В повседневной жизни эти движения чаще непроизвольны и бессознательны, (напряженная или расслабленная мускулатура, глубокое или поверхностное дыхание, темп дыхания) и не заметны для самого человека. Поэтому, случается, что в определенных ситуациях, человек может вести себя так, как намеривается, но не владеет собой и производит на окружающих совсем не, то впечатление, какое хочется и получает в ответ от людей такие реакции, которые не ожидает. А, главное не понимает, почему это произошло?
Становиться очевидным значимость знакомства с языком осмысленного выразительного движения, которое поможет увидеть человеку его проблемы, понять самого себя и окружающих. И возможность, что- то изменить в своей жизни.
Основные принципы построения тренинга.
1) Свободная пластика. Участникам рекомендуется сочетать свои движения с музыкой по темпу, ритму, динамике, интонационно.
2) Для достижения эмоционально- телесного резонанса, музыка подбирается специально под задачу.
3) Образное содержание упражнений. Это смоделированные символические выражения эмоционально-ппсхического состояния человека выражаемые движениями тела, способы взаимодействия с другими людьми. Эти модели и символы носят обобщающий характер или приближаются к повседневным пластическим проявлениям человека.
Такое построение упражнений позволяет участникам тренинга взглянуть на свои эмоционально-телесные состояния, как бы со стороны и через них осмыслить свои личностные проблемы.
Условия успешной работы:
1. Участники стараются двигаться свободно, всем телом. Оказываться полностью эмоционально вовлеченным в процесс выполнения упражнения.
2. При исполнении некоторых упражнений участвует голос ( в виде пения, звукоподражания, сопровождающее движение).
Методы достижения эффекта:
1. Задавая определенную эмоцию (например, с помощью музыки), можно вызвать и развивать нужную выразительную пластику.
2. Наоборот, задавая определённое движение, можно пробуждать и укреплять соответствующее переживание, отношение.
Структура тренинга два дня.
1. Групповые «ритуальные танцы» (1-й день 1-я половина)
2. Индивидуальные упражнения: погружение в себя, осознание своего тела, его потребностей (1-й день 2-я половина; 2-й день 1-я половина)
3. Взаимодействие с партнёром (2-й день 2-я половина).
4. Совместное творчество в группе (2-й день 2-я половина).
От одного цикла к другому воссоздается процесс становления свободной творческой индивидуальности.
