Этот тренинг может заинтересовать тех, кто хочет:
1) Научиться чувствовать своё тело, понимать свои проблемы через ощущения в теле.
2) Научиться чувствовать уверенность в движении, выражать себя более свободно, научиться избавляться от зажимов в теле, и мышечных болей
3) Повысить свой творческий потенциал и приобрести навыки общения, через понимание языка, тела, лучше справляться со сложными эмоциональными состояниями при помощи упражнений
Выразительные движения человека неотъемлемый компонент эмоции. Все эмоции, переживания, выражаются в нашем теле. В повседневной жизни эти движения чаще непроизвольны и бессознательны, (напряженная или расслабленная мускулатура, глубокое или поверхностное дыхание, темп дыхания) и не заметны для самого человека. Поэтому, случается, что в определенных ситуациях, человек может вести себя так, как намеривается, но не владеет собой и производит на окружающих совсем не, то впечатление, какое хочется и получает в ответ от людей такие реакции, которые не ожидает. А, главное не понимает, почему это произошло?
Становиться очевидным значимость знакомства с языком осмысленного выразительного движения, которое поможет увидеть человеку его проблемы, понять самого себя и окружающих. И возможность, что- то изменить в своей жизни.
В программе тренинга:
1. Понятие о мышечных зажимах, как они образуются, где возникают и с чем связаны. Проработка основных мышечных сегментов.
2. Понятия о циркуляции энергии в теле. Причины потери энергии и способы восстановления.
3. Отражение эмоций в теле человека, снятие эмоционального напряжения.
4. Работа с эмоциональными проблемами, через осознание их в теле.
5. Язык движений и его влияние на взаимоотношения.
6. Влияние сознания на тело. Освоение дыхательно-медитативных практик для повышения уровня сознания.
Формы работы: Информативная часть, с применением современных и эффективных методик, которые доступны для понимания и изучения и носят телесноориентированный характер. Упражнения по работе с энергией в теле. Дыхательная практика. Закрепление навыков.
Регламент: 2 дня, по 6-7 часов, в зависимости от размера группы, с перерывом.
НЕТ ЧУДЕС, ЕСТЬ ТА ИЛИ ИНАЯ СТУПЕНЬ
ЗНАНИЯ
